หลักการดูแลสุขภาพระดับพื้นฐาน
สุขภาพที่ดีนั้นหาซื้อไม่ได้แต่อยู่ที่การกระทำของคุณเอง
1. การออกกำลังกาย
2. การกินอาหาร
3. การควบคุมน้ำหนัก
4. การรักษาสุขภาพร่างกาย
5. การงดสิ่งทำลายสุขภาพ
ห้าหลักพื้นฐานการมีสุขภาพดี ถ้าปฎิบัติได้ดังนี้สุขภาพของคุณดีแน่นอน รับรองได้เลย สำหรับผู้ที่สนใจการรักษาสุขภาพและการดูแลสุขภาพให้ดี สามารถแวะเวียนมาหาความรู้หรือแลกประสบการณ์การรักษาสุขภาพได้ ณ blog แห่งนี้ แล้วเจอกันเป็นประจำ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น