ทุเรียน
: ผลไม้ไทย รับประทานอย่างไรให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ทุเรียน
ผลไม้สุดแสนอร่อยของไทย
ได้รับการยกย่องให้เป็นราชาแห่งผลไม้ไทย
หลาย ๆ คนชอบทุเรียน
แต่หลายคนก็ไม่ค่อยชอบเพราะกลิ่นทุเรียนที่หอมฉุนเตะจมูก
ทุเรียนมีประโยชน์ไม่น้อยเลยที่เดียว เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีเส้นใยอาหารและธาตุเหล็กสูง
สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แถมทุเรียนยังสามารถนำมาประกอบเป็นขนมไทยแสนอร่อยได้หลายเมนู
ที่ชอบสุด ๆ
ก็คงจะเป็น ข้าวเหนียวมูลทุเรียน อร่อยสุด ๆ หวานหอม
สำหรับทุเรียนแล้วนับว่ามีประโยชน์ไม่น้อยเลยที่เดียว แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่ควรงดเว้นการรับประทานทุเรียนอยู่เหมือนกัน
ข้อห้ามที่ควรงดเว้นสำหรับการรับประทานทุเรียน
คือ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคอ้วน
โรคไต
ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานทุเรียน หรือหากจะรับประทานควรรับประทานแบบจำกัดปริมาณ และผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรงดเว้นโดยเด็ดขาดมิฉะนั้นอาจถึงตายได้ เนื่องจากทุเรียนมีสารกำมะถันอยู่มาก
สามารถละลายได้ดีในแอลกอฮอล์ ถ้ารับประทานทุเรียนคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วขึ้น อาจเกิดอาการผิดปกติต่อระบบหายใจ
ผู้เขียน
พยัคฆ์กูรู
วันที่เขียน
11/09/2556
